Richtige Ernährung

[marlies]

Hallo,

ich war schon lange nicht mehr hier. Jetzt habe ich doch noch mal eine Frage.

Mein Mann hat die Blutwerte nicht in OK. Leberwerte zu hoch (Wir sind keine Alkoholiker) trinken schon mal was beim Essen oder im Sommer wenn es richtig heiß ist ein Bier. Der Kolersterinspiegel ist auch zu hoch. Ja Sport das weiß er. Kam leider ein wenig zu kurz. (Zu viel Streß)

Nun die Frage:

Wo bekomme ich Rezepte her? Vielleicht hat jemand einen Link. Ich würde mich freuen, wenn Ihr mir helfen könntet.

 

[marlies]

Noch eine Frage.

Was haltet Ihr von Wok Rezepten? Ist das was für zu hohe Werte?

 

[Brady]

Hallo marlies,

schon mal mit googlen versucht?

Rezepte / cholesterinarm

Aktuelle Rezepte

http://www.cholesterin.de/x/pdf/download/cholesterinarmekueche.pdf

Ich denke, auch mit Wok-Gerichten ist es möglich cholesterinarm zu kochen. Kommt immer auf das Mass cholesterinhaltiger Nahrungsmittel an.
Aber schaue dich mal dort in den Link´s um.


Liebe Grüße Brady

 

[~~Steffi~~]

schau doch mal bei Weightwatchers.de.
Da gibt es viele leckere Rezepte, die gesund sind und auch schmecken...
Und zur Not kann man sie auch noch ein wenig aufpeppen.