Bei Schichtarbeit kann der Stoffwechsel aus dem Rhythmus geraten
Nach einem Langstreckenflug oder nach der Umstellung von Winter- auf Sommerzeit braucht der Körper einige Zeit, um sich auf den neuen Schlaf-Wach-Rhythmus einzustellen. In den ersten Tagen fühlen sich die Menschen dann müde. Bei Schichtarbeitern ist der natürliche Rhythmus hingegen dauerhaft gestört. Die Folgen sind Schlafstörungen, längerfristig aber auch Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen sowie ein erhöhtes Risiko für Krebs. Mediziner um Frank Scheer von der Harvard Medical School in Boston zeigen nun in einer Studie, wie Schichtarbeit auf lange Sicht zu Übergewicht, Diabetes und Herzleiden führen könnte (PNAS, online).
zum Weiterlesen: Bei Schichtarbeit kann der Stoffwechsel aus dem Rhythmus geraten - Wenn der Dienstplan krank macht - Nachrichten - sueddeutsche.de
Nach einem Langstreckenflug oder nach der Umstellung von Winter- auf Sommerzeit braucht der Körper einige Zeit, um sich auf den neuen Schlaf-Wach-Rhythmus einzustellen. In den ersten Tagen fühlen sich die Menschen dann müde. Bei Schichtarbeitern ist der natürliche Rhythmus hingegen dauerhaft gestört. Die Folgen sind Schlafstörungen, längerfristig aber auch Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen sowie ein erhöhtes Risiko für Krebs. Mediziner um Frank Scheer von der Harvard Medical School in Boston zeigen nun in einer Studie, wie Schichtarbeit auf lange Sicht zu Übergewicht, Diabetes und Herzleiden führen könnte (PNAS, online).
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naja dann studiere ich doch lieber. also wenn ich ehrlich bin den job längerfristig zu machen macht ja schon krank, da brauchst du keine schicht deswegen 

Allerdings kommt es doch immer auf auf denjenigen an, der den Dienstplan schreibt. Meine Leitung zumindest ist bemüht, so gut es geht, eine gewisse Regelmäßigkeit in die Schichten reinzubringen. Soll heißen: 5 Tage Spät, Wochenenddienst, 3-5 Tage Früh (abhängig von den Frei- Tagen). Nach dem Nachtdienst (max. 4) mind. 3 freie Tage! Klar, gibts auch mal hin und wieder Theater, aber eigentlich sind wir so ganz zufrieden.


Außerdem mir noch ne teure Fortbildung bezahlt